Moe Thitsar Myay

Can Microdosing Mushrooms Help with Anxiety and Depression?

May 3, 2023 August 21, 2025 / Sober living / By Moe Thitsar Myay

Preliminary findings suggest that microdosing may lead to small but significant improvements in mental well-being, particularly in areas such as depression, anxiety, and PTSD. However, researchers caution that more rigorous, placebo-controlled studies are needed to separate the actual pharmacological effects from expectancy and placebo influences. Among the most widely reported microdose mushroom benefits is a …

Can Microdosing Mushrooms Help with Anxiety and Depression? Read More »

Pink-Collar Workers: Gendered Occupations and Labor Devaluation

April 24, 2023 July 24, 2025 / Bookkeeping / By Moe Thitsar Myay

Securing fair compensation and benefits for pink collar workers encompasses the implementation of pay equity policies, the provision of non-financial benefits, and the recognition and reward of exceptional performance. Historical disparities have resulted in pink-collar jobs paying less and offering limited career advancement, necessitating the establishment and enforcement of pay equity policies accompanied by regular …

Pink-Collar Workers: Gendered Occupations and Labor Devaluation Read More »

နှစ်သစ်ကူးတဲ့ တန်ခူးလအချိန်ခါမှာ ကန်တော့ဖို့ အကောင်းဆုံး လက်‌ဆောင်

April 7, 2023 May 22, 2023 / Activities And Events / By Moe Thitsar Myay

အတာကူးတဲ့ နှစ်သစ်ကူးတန်ခူးလ အချိန်အခါသမယမှာ အသက်ကြီး၊ဝါကြီးသော လူကြီး၊မိဘ၊ ဘိုးဘွား၊ဆရာသမားများကို ကန်တော့ကြတာဟာ မြန်မာတို့ရဲ့ ချစ်စရာ ထုံးတမ်းအစဥ်အလာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်…….. ဆေးဝါးနဲ့ကန်တော့ခြင်း၊ကျန်းမာခြင်းလက်ဆောင်ဆိုတာကတော့ အမွန်မြတ်ဆုံးသောလက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်……. ဒါကြောင့် အမ်တီဗိုက်တာလေးနဲ့ ကျန်းမာခြင်းတွေကိုလက်ဆောင်ပေးလိုက်ရအောင်ပါ…. အမ်တီဗိုက်တာ MT-Vita ဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အစွမ်းကုန်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ရုံသာမက…… အသက်ကြီးတဲ့လူတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ခံတွင်းပျက်တာ ညဖက်အိပ်မပျော်တာတွေကိုလည်း အမ်တီဗိုက်တာလေးသောက်ထားလိုက်ရုံနဲ့ အစာပိုစားကောင်းစေပြီး သဘာဝအတိုင်းနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေပါတယ်……. #thingyangift #MTVita#Multivitamin&minerals #GoodSleeping #improveappetite

များများဝယ် များများပေါက် MT Vita Lucky Draw ကံထူးရှင်များ

March 31, 2023 May 22, 2023 / Activities And Events / By Moe Thitsar Myay

Congratulations I phone Winners….. MT Vita Lucky Draw ကံထူးရှင်များထွက်ပေါ်လာပါပီရှင်…… MT Vita Lucky Draw ကံထူးသူ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင် ဂုဏ်ယူစွာနဲ့ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…….. မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းက အမ်တီဗိုက်တာကို အစဥ်တစ်စိုက် အားပေးခဲ့ကြတဲ့ ဝယ်ယူအားပေးသူ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကိုလည်း အမ်တီဗိုက်တာ မိသားစုမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင့်….. နောက်ထပ် နောက်ထပ် တွေမှာလည်း ဒီထပ် ပိုကောင်းတဲ့ အစီအစဥ်တွေနဲ့ အမ်တီဗိုက်တာ မိသားစုကနေ ကျေးဇူးတုံ့ပြန်နိုင်မဲ့ အခွင့်အရေးတွေ အများကြီးရချင်ပါသေးတယ်ရှင့်….. ဒါ့အပြင် ကံထူးရှင်ရွေးချယ်ပွဲကြီးကို FB Live ကနေ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားစွာ ကြည့်ရှုအားပေးခဲ့ကြတဲ့ တစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကို အမ်တီဗိုက်တာမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်နော်…….. #mtvitaluckydraw #healthcareproductsbymtsm #soundsleep #goodeating #multivitamins

Screen Time တွေအရမ်းများလို့ ခေါင်းကိုက်နေပြီလား???

March 31, 2023 May 22, 2023 / Knowledge / By Moe Thitsar Myay

၂၁ ရာစုနှစ်ကို Digital Era (သိပ္ပံနှင့် နည်းပညာရွှေခေတ်) လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့အတိုင်း Digital Technology တွေဟာ အတိုင်းအဆမရှိ အရှိန်အဟုန်နဲ့ တိုးတက်နေပါတယ်…… Digital Platform နှင့် Social Media အသုံးပြုမှုတွေကလည်း တစ်နေ့ပြီး တစ်နေ့ မြင့်တတ်လာပါတယ်… လေ့လာချက်တွေအရ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်မှာ ပျမ်းမျှ ၅ နာရီမှ ၇ နာရီကျော် Digital ပစ္စည်းတွေ (Laptop, Phone, Tablet .. )နှင့် Social Media (Google, Facebook, YouTube, IG.. )တို့ကို ထိတွေ့အသုံးပြုနေကြပါတယ်…. ဒါကြောင့် Digital Era ရဲ့ ဆိုးကျိုးထဲက တစ်ခုအနေနဲ့ အာရုံကြောအားနည်းလာခြင်းတွေ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊သတိမေ့လွယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းလာခြင်းတွေ၊ …

Screen Time တွေအရမ်းများလို့ ခေါင်းကိုက်နေပြီလား??? Read More »

Как выбрать брокера для инвестиций: топ-5 брокеров в 2025 году Рамблер личные финансы

March 29, 2023 August 7, 2025 / Форекс обучение / By Moe Thitsar Myay

Брокер предлагает пять тарифов, которые различаются необходимым размером оборота в день и количеством активов, а также комиссией. Важно знать, что лицензированные брокеры получают комиссии — денежное вознаграждение за услуги — и это тоже нужно учитывать. Например, комиссии могут быть за учёт ценных бумаг и передачу сведений об их покупке, ведение счёта, сделки, ввод и вывод …

Как выбрать брокера для инвестиций: топ-5 брокеров в 2025 году Рамблер личные финансы Read More »

အာရုံကြောထုံကျဥ်ခြင်းများကင်းဝေးဖို့အတွက် နြူရာမက်စ်

January 18, 2023 May 22, 2023 / Knowledge / By Moe Thitsar Myay

အသက်(၅၀)ကျော် ဆီးချိုလူနာများတွင် ဆီးချို၏နောက်ဆက်တွဲ အာရုံကြောထုံကျဥ်နာကျင်ခြင်းများ ဖြစ်လေ့ရှိကြပါတယ်. သွေးတွင်း သကြားဓာတ်(ဂလူးကို့စ်)များ အချိန်ကြာမြင့်စွာ များပြားလာတာနှင့်အတူ အာရုံကြောများနှင့် ၄င်းတို့ကိုထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောငယ်လေးများ ပျက်စီးစေပြီး ထုံကျဥ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်. ဆီးချိုရောဂါစတင်ခံစားရပြီး (၁၀)နှစ်မှ အနှစ်(၂၀)အတွင်းမှာ ယခုလို ထုံကျဥ်ဝေဒနာမျိုးတွေ ခံစားရလေ့ရှိကြပါတယ် ရောဂါလက္ခဏာအားဖြင့်တော့- ဒီလိုလက္ခဏာတွေကတော့ အထူးသဖြင့် ညဘက်အချိန်တွေမှာ ပိုမိုအဖြစ်များလေ့ရှိပါတယ် NuramaX မှာ Vit B12 600mcg နှင့် Vitamin B Complex တို့ပါဝင်တာကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့အာရုံကြောလေးများကို အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ထုံကျဥ်နာကျင်ခြင်းများကို အထူးသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ် ALA လည်းပါဝင်လို့ ကြွက်သားရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းများကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ CoQ10 က နှလုံးကျန်းမာရေးသာမကကိုယ်ခံအားအတွက်ပါ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ် ဒါကြောင့် NuramaX ကို တစ်နေ့(၁)လုံးပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောထုံကျဥ်ခြင်းများကို အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်လိုက်ပါ